К сожалению, мало кто понимает в правильном микроклимате. Большинство людей страдают сами и обрекают на страдания близких, сами того не осознавая.

Главные правила: должно быть свежо, влажно и прохладно.

Начнем с главного заблуждения. «Свежо» часто отвечают на вопрос «как там на улице?». Это просто оборот, свежий воздух не обязан быть холодным. Свежесть — это про содержание кислорода/углекислого газа. У большинства из вас стоят пластиковые окна, которые не пропускают свежий воздух (воздух, в котором мало углекислого газа и много кислорода). В идеале сидеть с открытым окном. Или регулярно проветривать.

Мне сложно ходить по гостям, потому что к кому не придешь — дышать нечем, и голова начинает болеть уже через 10 минут. Особенно не повезло тем, кто с детьми (считается, что если дома есть ребенок, то должно быть жарко и душно, хотя как раз таки наоборот). Кондиционер, кстати, не дает свежий воздух! Он берет воздух в комнате (проперданный и насыщенный углекислым газом, который мы выдыхаем) и просто охлаждает его. Огромная ошибка: включить кондер и закрыть наглухо все окна («а че я буду улицу охлаждать?»). У нас всегда открыта форточка, когда работает кондер. Здоровье и самочувствие важнее чем лишние 15 рублей за электричество, а кондер не сломается, ему плевать. В машине тоже не надо включать режим рекуперации (когда воздух гоняется внутри салона). Это не делает его свежее, надо брать забортный.

Ещё раз:
Может быть жарко, но свежо. Или душно и холодно, это никак не связано. А должно быть свежо и прохладно.

В следующем посте расскажу про влажность и температуру.